본문 바로가기

분류 전체보기141

기후변화 , 지속 가능한 미래를 위한 긴급조치 기후변화는 우리의 즉각적인 관심과 일치된 노력을 요구하는 세계적 위급한 문제입니다. 기온상승과 극단적인 기상 현상에서부터 녹는 빙하와 해수면 상승에 이르기까지 이미 전 세계적으로 광범위한 영향을 받고 있습니다. 미래 세대를 위한 미래를 구축하기 위한 실질적인 조치에 대해 알아봅니다. 기후변화 이해하기 기후 변화는 주로 화석 연료를 태우는 것과 삼림 벌채와 같은 인간의 활동에 의해 야기되는 기후 패턴과 지구 온도의 장기적인 변화를 말합니다. 이산화탄소와 같은 온실 가스의 배출은 대기 중의 열을 가두어 지구의 온도 상승을 초래하고 생태계를 파괴합니다. 기후변화의 결과는 이미 명백합니다. 더 빈번하고 강력한 폭염,가뭄,허리캐인 및 홍수 사건은 지역사회, 농업 및 인프라에 파괴적인 영향을 미칩니다. 해수면 상승.. 2023. 6. 30.
걱정을 줄여주는 4-7-8 호흡법 무엇인가 걱정과 스트레스 완화의 한 방법으로 호흡을 잘하기만 해도 몸상태가 호전됩니다. 어떤 숨쉬기가 정신과 건강에 이로운 영향을 주는지 알아봅니다. 4-7-8 호흡법 이란 무엇인가 4-7-8 호흡법 일명 "완화 호흡"은 휴식을 촉진하고 스트레스를 줄이기 위해 고안된 간단한 호흡법입니다. 숨을 들이마시고, 숨을 참고, 내쉬는 특정한 패턴을 포함합니다. 아래와 같이 알아봅니다. 편안한 위치를 찾으십시오 : 편안한 자세로 앉거나 누워 허리를 곧게 펴고 몸의 긴장상소태를 풀어 이완합니다. 완전히 내쉬세요 : 눈을 감고 부드럽게 쉭-쉭 소리를 내면서 횡격막과 복근, 상체를 조인다는 느낌으로 몸 안의 숨을 내쉽니다. 그때 온몸의 나쁜 것들 스트레스, 부정적인 감정, 걱정, 독소들을 밖으로 배출한다는 느낌으로 숨을 내쉽니다.. 2023. 6. 29.
올 여름 예상되는 엘리뇨 현상은 어떤 것인지 알아보자 올해는 최악의 더위가 있을 것으로 예상되는데 그 원인 중 하나가 엘리뇨 때문입니다. 엘리뇨는 바다온도가 비정상적으로 높아지면서 기후변화를 일으키는 현상으로 그에 대해 자세히 알아보았습니다. 대표적인 엘리뇨 현상 7가지 날씨변화 : 엘리뇨는 강수량 패턴에 영향을 미쳐 강수량이 극도로 많아지거나 적어지는 현상이 나타납니다. 그로 인해 남아메리카 서부를 포함한 태평양 동부와 중부 지역에 강우량이 증가하여 폭우, 홍수를 발생하고 동남아시아와 오스트레일리아 일부 지역에는 강우량 감소로 가뭄이 생깁니다. 온도이상 : 엘니뇨 현상은 일부지역,특히 미국 북부와 캐나다, 유럽 일부 지역에서 평균보다 높은 기온을 보일 수 있으며, 일부 지역에서는 더 낮은 기온을 보일 수 있습니다. 아시아를 비롯한 한국도 예외는 아닙니다... 2023. 6. 28.
근로장려금 27일 일괄 지급, 최대 330만원 지급 생계를 위해 일을 열심히 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 저소득 가구에 지급하는 근로장려금의 지급이 오늘 시작되었습니다. 근로장려금 지급사항에 대해서 알아봅니다. 근로장려금 지급일 올해 5월에 신청한 22년 귀속 하반기 정산분이 6월 27일 일괄 지급됩니다. 단, 지난해 9월과 올해 3월에 반기분 근로장려금을 신청했으나 근로소득 외 다른 소득이 있을 경우는 8월 지급 ▶ 근로. 자녀장려금 정기 신청 신청기간 : 정기분(5. 1. ~ 5.31.) ,기한 후 (6.1. ~ 11.30.) 신청대상 : 근로소득, 사업소득, 종교인소득이 있는 거주자(배우자포함)로서 소득재산 요건을 충족한 경우 지급시기 : 5월 신청 →6.27 지급 , 6~11월 신청 →10월 말 ~ 다음 해 1월 말 10% 감면 후 지급 근로.. 2023. 6. 27.
교육부, 수능 킬러문항 없애고 사교육 근절 방안 발 학부모와 학생에게 과중한 부담인 사교육을 없애기 위해 공교육 중심 수능 문제를 출제하고 수능킬러 문항을 없애기로 하였습니다. 사교육 경감대책에 대해 자세히 알아보았습니다. 현재 사교육 현황 킬러 문항은 학교 수업시간에는 배우지 않는 내용으로 학원 등 사교육을 받아야만 풀 수 있는 문제들을 말합니다. 학원 등을 다니며 문제풀이 스킬이나 반복학습과 같이 훈련이 되어 있으면 풀기 유리한 문항들입니다. 교육부에서 올해 6월 모의평가와 최근 3년 수능 분석해 보니, 국, 영, 수 주요 3과목에서 22개의 킬러문항이 출제되었다고 발표했습니다. 전문적인 내용이나 추상적이고 정답을 유추할 충분한 정보가 없는 애매모호한 지문등이 국어와 영어에서 나타났으며 대학과정을 선행 한 학생들은 풀 수 있을 만한 수준의 수학문제도 .. 2023. 6. 26.
뉴 다둥이카드 발급 안내(만18세 까지 가능), 공공시설 이용료 무료 할인 혜택 결혼과 출산율이 최저점을 찍은 요즘 다자녀 가족 지원 강화대책으로 공공시설 무료이용 및 다둥이 행복카드 발급기준을 완화합니다. 더 자세한 내용을 아래에서 알아보겠습니다. 다자녀가족 지원 확대 다자녀 기준 3명에서 2명으로 완화, 공공시설 이용료, 수강료 무료 또는 반값이용 세 자녀 이상 시 발급가능 했던 다둥이 행복카드는 2자녀 이상도 발급가능하게 되었습니다. 서울시 공공시설이용 시 20~50% 할인혜택에서 무료 또는 반값으로 이용가능 하게 됩니다 전면무료로 이용할 수 있는 공공시설은 아래 7개소입니다. 서울대공원 서울식물원 서울시립과학관 서울상상나라 체육시설(서울월드컵경기장, 장충체육관 등) 입장료 여성발전센터 시립청소년시설 강습료 50% 할인혜택을 받을 수 있는 공공시설은 아래 6개소입니다. 서울시 .. 2023. 6. 25.
가정행복 도시락,밀키트 할인지원 (18세미만 자녀 가구) 서울시는 엄마 아빠 행복 프로젝트의 일환으로 편의점 및 새벽배송 마켓에서 도시락, 음료, 채소 등 구매 시 할인혜택을 지원하여 아침, 저녁 식사 시간과 부담을 줄여주는 정책을 내놓았습니다. 신청방법과 혜택에 대해 자세히 알아봅니다. 가정행복 도시락 밀키트 할인지원 이란? 엄마아빠가 출퇴근 시 아이들과 더 많은 시간을 보내고 식사준비의 부담을 덜어 주고자 할인쿠폰을 제공한다. 편의점 2곳 CU 와 GS25에서 도시락, 밀키트, 카페음료 등을 구매 시 할인 가능하며 새벽배송 업체인 오아시스에서 주문 시 간편 식품에 더하여 채소, 해산물 등 신선한 식재료도 할인된 가격에 구매할 수 있습니다. 신청방법 지원대상 : 서울시 거주 만 18세 이하 자녀가 있는 가구 할인업체 : 편의점 CU ,GS25 , 오아시스마켓.. 2023. 6. 24.
풍수해 보험 가입안내 (70%~전액보상도 가능) 보험가입 가자 부담해야 하는 보험료의 일부를 국가 및 지자체에서 보조함으로 국민이 저렴한 보험료로 예기치 못한 풍수해(태풍, 해일, 강풍, 풍랑, 대설, 지진)에 대해 피해액의 최대 92% 또는 전액 보상까지 해주는 풍수해 보험에 대해 알아봅니다. 풍수해 가입 안내 풍수해 및 지진 등 9개의 자연재새에 대하여 정부가 보험료의 70% 이상 지원하며 가입자는 자연재해 발생 정연 1회 납부로 주택, 아파트, 온실, 상가 공장 등의 피해에 대하여 보상을 받을 수 있습니다. 대상 재해 : 태풍, 호우, 홍수, 강풍, 풍랑, 해일, 대설, 지진, 지진해일 보상 대상 : 주택(동산포함), 온실(비닐하우스 포함), 소상공인의 상가 또는 공장 보상 내용 : 목적물에 따라 아래와 같이 보상되며 지자체 최대 추가지원 시 9.. 2023. 6. 23.
걱정을 하는 습관에서 벗어나는 법 급변하는 세상에서 사는 것은 종종 불안과 걱정으로 이어질 수 있습니다. 끊임없는 요구와 압박에 짓눌려 있다면 아래와 같은 효과적인 방법으로 불안을 줄이고 과도한 걱정을 하는 습관에서 벗어날 수 있습니다. 불안을 완화하고 더 만족스러운 삶을 받아들일 수 있는 실용적인 방법에 대해서 알아봅니다. 걱정을 줄이는 7가지 방법 마음 챙김 연습하기 : 우리가 어떤 상황에서 걱정을 하게 되는지 면밀히 검토하면 우리의 생각과 감정의 패턴을 알 수 있습니다. 불안한 생각이 들 때 호흡을 길게 하고 자연 속을 걷거나 요가, 명상을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 자기 관리하기 : sound body sound mind! 몸이 건강해야 건전한 정신상태를 유지할 수 있습니다. 우리 생활에 운동을 규칙적으로 하는지 깊고 편.. 2023. 6. 22.
임산부,맞벌이,다자녀 가구,서울형 가사서비스 바로 신청하세요 서울시가 아이 키우기 좋은 도시 서울을 만들기 위해 임산부, 맞벌이, 다자녀 가구에 가사서비스를 지원합니다. 청소, 설거지, 빨래 등 가사노동을 무료로 지원하여 일과 양육에 균형을 유지할 수 있도록 마련한 지원내용을 자세히 알아봅니다. 서울형 가사서비스 신청 안내 1. 신청기간 : 2023년 6월 27일 (화) 10:00부터 ~ 7월 6일 (목) 23:59분까지 2. 신청대상 : 서울 거주 중위소득 150% 이하 임산부, 맞벌이, 다자녀 가정 임산부 가구 : 임신 중이거나 출산 후 1년 이내 가구 맞벌이 가구 : 부부 모두 주 20시간 이상 근로하고 있는 가구 다자녀 가구 : 공고일(23.6.19일 자) 기준 미성년 자녀(만 18세 이하/2004년 6월 20일 이후출생자)2명 이상인 가구 중위소득 150.. 2023. 6. 21.